L'antidote au déboussolement

Après avoir mesuré hier la gravité de la perversion du langage et de la perte de sens qui en découle, nous passons aujourd’hui aux antidotes salutogéniques. Face à un mal d’une telle ampleur, de grands remèdes s’imposent. Le premier ancrage que je partage est celui des valeurs fondamentales : ces réalités immatérielles qui n’ont pas de prix et qui font toute la différence dans l’existence humaine.

Herbert Benson a découvert il y a une cinquantaine d'années que la récitation de mots reflétant des valeurs essentielles, pratiqués comme des mantras, active plus de 1200 gènes liés à la réduction du stress. Respect, écoute, dignité, bienveillance, patience, tendresse, beauté… ces valeurs partagées donnent sa plus grande bonté à la vie. Sans elles, la souffrance inhérente à l’existence la rendrait difficilement supportable.

Pratiquées le matin en choisissant trois valeurs guides, ou au fil de la journée, elles font chuter significativement le stress, comme l’ont montré des expériences avec des cadres et managers en formation en cours d'emploi (Executive MBA) et des équipes de centres d’appels.

Nos propres valeurs constituent le meilleur antidote aux fausses valeurs professées dans la noirceur ambiante. Elles sont notre trésor d’humanité, notre boussole intérieure de dignité, de courage et de lucidité.

Savourons-les sans modération !